仕事が忙しかったり、勤務時間が不規則だったりして、自分の思うように睡眠が取れず悩んでいる方もいるのではないでしょうか。 最初は大丈夫かもしれませんが、睡眠時間が足りないと疲労が抜けず、健康に影響を及ぼしてしまう可能性があ […]